オンライン体験チケット

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個別レッスン120分。体の基礎知識や肩周り・骨盤周りを解す解放体操など、生徒さんに合わせた体操法をご提供します。どのように自分の体と向き合えばいいのかを知ることで、日常の疲れやコリ、痛みなどを自分自身で解消!
ご提供予定時期:ご注文いただいてから2営業日以内にメールでご案内
¥3,000 3000 JPY (税込/送料込)
販売終了

この商品について

  • オンライン体験チケット

  • 生体道場の「からだ一新プログラム」は、体の仕組みを知り、体操などを通じて身体能力を向上させることで、日常生活の疲労・コリ・痛みを軽減させることを目指しています。からだ一新プログラムの体験1回分をお試しいただけます。
  • 個別レッスン内容一例
    ・体の基礎知識
    ・肩周り、骨盤周りを解す解放体操
    ・肩こり腰痛、姿勢を改善させる解放体操
    ・脳、内臓、血管等をゆるめる解放体操
    ・その他、生徒さんの要望に合わせた解放体操
    ・無理なく習慣化するコツ
    ・解放体操の解説書(PDFファイル)
    ・プログラムのご案内
    ※内容は一例です。生徒さんのお体に合わせた体操法を提供します
  • 販売価格

  • 通常価格:5,000円(税込) → OHACO限定価格:3,000円(税込)【40%OFF】
  • 仕様

  • ステップ1.体の基礎知識を学ぶ
  • 疲労や肩こり腰痛の根本原因や骨格の構造を学び、ケアの方法を理解します。体の仕組みを知ることで、動きの質をより向上させます。
  • ステップ2.解放体操の実践
  • 体の上手な使い方が身につく体操法を学びます。体の中心である体幹(首、背骨、胸、腰、腹、骨盤、脊髄、肺、内臓、神経、血管、リンパ)や、疲労が溜まりやすい肩周りや腰周りを、網羅的にアプローチ。
    生命機能、脳機能、自律神経機能、内臓機能、免疫機能など、体全体を活性化します。
  • ステップ3.日常生活での反復
  • 解放体操は日々の生活の中で行えます。道具不要で場所も選びません。寝る前や朝起きたときなど、5分から実践可能。およそ3週間続けていただくと、体の変化を実感していただけます。
  • ご注文後の流れ

  • オンライン個別レッスンの実施のためスケジュールのご調整を行いますので、ご注文いただいてから2営業日以内にご案内のメールをお送りさせていただきます。
    皆さまのライフスタイルに柔軟にご対応いたしますので、日程についてはお気軽にご相談ください。

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『からだ一新プログラム』は6ヶ月で、「慢性疲労」「肩こり腰痛」の軽減や「運動神経」「柔軟性」「姿勢」「筋力」「歩き方」「自信」を習得する「オール・イン・ワンプログラム」です。からだの正しい動かし方を理解することで、疲れ知らずの健康体質に!毎日をより前向きに生きていけるサポートをしっかりとさせていただきます。